Jestem trenerem personalnym z akredytacją Reps, dietetykiem z akredytacją American Council Exercise i instruktorem z 16- letnim doświadczeniem w branży fitness. 🙂
🧘🏼♀️Jestem instruktorem Hatha joga, Ashtanga joga i Vinyasa joga.
👩🏼🎓Ukończyłam studia o kierunku kosmetologia, na których zaczęła się moja fascynacja człowiekiem - anatomia, fizjologia, dietetyka pozwoliły mi zagłębić się w zrozumieniu funkcjonowania ludzkiego ciała.
Regularnie szkolę się, nie ograniczam do jednej opinii, poświęcam czas by poznać poglądy poniższych zagadnień z różnych źródeł: fitness, bodyART, pilates, stretching, mobility, praca z powięzią i punktami spustowymi, Akademia Zdrowego Kręgosłupa, trening funkcjonalny, trener kulturystyki, trening REHA, metodyka i planowanie treningu, trening medyczny.
Obecnie jestem w trakcie studiów fizjoterapeutycznych, które pomagają mi pogłębiać swoją pasję.
👯♀️Treningi personalne prowadzę w:
- Just Gym ul. Siewna 46
- My Fitness Place King Square ul. Powstańców Wielkopolskich 18 B
🤝Współpracę zaczynam od konsultacji treningowej, na której omawiamy Twój stan zdrowia i oczekiwane cele.
Przeprowadzam analizę składu ciała z dokładnym przedstawieniem Ci jej wyników.
W rezultacie mogę przedstawić Ci indywidualnie dopasowany plan działania.
💪🏽Podczas treningów jestem wyłącznie dla Ciebie: dobieram ćwiczenia, uczę Cię prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, dobieram obciążenia do Twoich możliwości, dbam o różnorodność ćwiczeń i bezpieczeństwo podczas ich wykonywania.
Pomogę Ci oswoić się z siłownią, treningami oraz nowymi ćwiczeniami.
Poprowadzę Cię krok po kroku przez każdy trening i będę na bieżąco korygować ruch gdy pojawi się trudność.
Moją misją jest pomóc Ci w realizacji twoich celów w bezpieczny, rozsądny a jednocześnie skuteczny sposób.
😇Przede wszystkim pomagam podnieść jakość Twojego życia poprzez zmniejszenie wagi, ujędrnienie ciała, zwiększenie sprawności, mobilności i kondycji ale także, tym którzy chcą zniwelować bóle kręgosłupa lub wrócić do aktywności fizycznej po kontuzjach.
Wiem, że niezmiernie ważna jest motywacja i regularność, dzięki czemu realizacja celów staje się bardziej realna.
Pracuje z Podopiecznym i dbam abyś nie tracił „z oczu” swojego celu i budował poczucie skuteczności oraz wiary w siebie.
🥗Prowadzenie dietetyczne, polega przede wszystkim na zmianie nawyków żywieniowych. Pomogę zrozumieć gdzie tkwi błąd w diecie, nauczę gotować w wersji fit. Moja pomoc nie zakończy się wyłącznie na rozpisaniu diety. Podstawa współpracy to wsparcie, motywacja nauka prawidłowego podejścia do jedzenia a co najważniejsze - dieta nie musi się kojarzyć z czymś nieprzyjemnym.
🙋🏼♀️Jeśli w jakikolwiek sposób mogę Ci pomóc, zapraszam do kontaktu.
Pisz na priv, lub na maila: monikawypych.trener@gmail.com 📩lub po prostu zadzwoń: ☎
Małopolskie
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe w GUS i to, że wskazana osoba reprezentuje tę firmę.
6 opinii
Jesteś Klientem firmy?
Monika jest dietetykiem i trenerem. Bardzo to połączenie mi pasowało, ponieważ wcześniejsze doświadczenia z trenerami i dietetykami nie sprawdziły mi się. A dokładniej pisząc, trener mówił co innego a dietetyk co innego, a jak nie miałam efektów to wzajemnie zwalali na siebie winę. Tutaj Monika dietę i treningi dopasowywała do siebie i naprawdę czułam że to ma sens, bo były efekty i jednocześnie dobre samopoczucie. Pracowałyśmy stacjonarnie ale też online, ponieważ mam taki tryb życia iż trochę mieszkam w Krakowie, a czasem zagranicą. Jednak to nie stanowiło żadnego problemu! Polecam też zaufać Monice w kwestii suplementacji Na początku odnosiłam się do tego z ogromną rezerwą, wręcz niechęcią ale w końcu zrozumiałam że suplementacja w dzisiejszych czasach jest potrzebna i ma wpływ na nasze zdrowie. Podsumowując: zgubiłam 17kg, zyskałam jędrne ciało, mój cholesterol wrócił do normy, a hipoglikemia nie stanowi już problemu. Polecam tę Panią!
Dzięki Monice schudłam 20 kg. Rozpisała mi bardzo przystępną dietę, nieskomplikowaną, szybką w wykonaniu a jednocześnie smaczną. Treningi bardzo podobały mi się, mimo iż nie jestem typem sportowca. Raczej z aktywnością nigdy nie było mi po drodze. Dodam jeszcze że Monika pomogła mi przetrwać chwile słabości. Polecam współpracę z ta trenerka i dietetyczka.
Od 2 lat trenuje z Moniką. Mam wypadający dysk w odcinku lędźwiowym, ale od 2 lat nie musiałem ani razu iść do rehabilitanta. Dzięki niej wzmocniłem całe ciało, odzyskałem sprawność a nawet pół roku temu wróciłem do biegania. Polecam współpracę z Moniką- ogromne doświadczenie i profesjonalizm.
Trener przygotowany na każde pytanie. Plan żywieniowy dopasuje do rozkładu dnia, pracy i aktywności. Na siłowni, ćwicząc z nią czuje się bezpiecznie, Monika umie dodać animuszu jak trzeba :), sympatyczna i świetny trener.
Pod wpływem niedoczynności tarczycy i leków na depresję przytyłam 20kg. Monika ułożyła mi dietę, która była smaczna i łatwo było mi ją utrzymać. Treningi bardzo fajne, urozmaicone i dopasowane do moich możliwości. Dodatkowo czułam cały czas wsparcie z jej strony. Polecam współpracę z Trener Monika Wypych każdemu!
Powiązane produkty i usługi: Akupunktura, Bieganie, Masaż, Masaż relaksacyjny, Mikrodermabrazja, Pilates Kraków, Poradnia psychologiczna Kraków, Rehabilitant Kraków
Podczas danej sesji treningowej pracuje tylko i wyłącznie dla Ciebie: dobieram ćwiczenia, kontroluje poprawność ich wykonania, ustalam obciążenia odpowiednie do Twoich predyspozycji i możliwości, uwzględniając przy tym poziom Twojego wytrenowania i typ sylwetki, dbam o różnorodność ćwiczeń i bezpieczeństwo podczas ich wykonywania,pomagam oswoić się...
Współpracę zaczynam od konsultacji dzięki której mogę poznać stan zdrowotny, styl życia, potrzeby i cele Podopiecznego. Następnie ustalam dietę indywidualnie dopasowaną do potrzeb danej osoby. Regularnie monitoruje wyniki i na bieżąco reaguje na potrzeby zmian. Abonament miesięczny 250 zł.
Rozpiska dietetyczna dopasowana indywidualnie do potrzeb Podopiecznego. Co tydzień nowy program ćwiczeń przesyłany w formie video. Regularne monitorowanie efektów. Współpracę zawsze zaczynam od bezpłatnej konsultacji na której poznajemy się lepiej i dopasowuje ofertę do Podopiecznego. Miesięczny abonament 500 zł.
Adres
Siemaszki 33/74, 31-207 Kraków
WWW
Telefon
https://www.facebook.com/monikawypychtrener/
trener_monika_wypych
Nazwa firmy | Monika Wypych - Human and Art |
Imię (pierwsze) | MONIKA |
Nazwisko | WYPYCH |
Data rozpoczęcia działalności | 2015-01-01 |
NIP | 9451965767 |
Regon | 120345921 |
Kraj | Polska |
Województwo | MAŁOPOLSKIE |
Powiat | Kraków |
Gmina | Kraków-Krowodrza |
Miejscowość | Kraków |
Kod pocztowy | 31207 |
Poczta | Kraków |
Ulica | ul. ks. Kazimierza Siemaszki |
Numer nieruchomości | 33 |
Numer lokalu | 74 |
Kod i nazwa podstawowej formy prawnej | 9 - Osoba fizyczna prowadząca działalność gospodarczą |
Kod i nazwa szczegółowej formy prawnej | 099 - Osoby fizyczne prowadzące działalność gospodarczą |
Kod i nazwa formy własności | 214 - Własność krajowych osób fizycznych |
Data wpisu do bazy REGON | 2014-12-17 |
Data powstania | 2014-12-16 |
Data rozpoczęcia działalności | 2015-01-01 |
Kod PKD | Nazwa |
7420Z |
DZIAŁALNOŚĆ FOTOGRAFICZNA Przeważające PKD |
8551Z | POZASZKOLNE FORMY EDUKACJI SPORTOWEJ ORAZ ZAJĘĆ SPORTOWYCH I REKREACYJNYCH |
8552Z | POZASZKOLNE FORMY EDUKACJI ARTYSTYCZNEJ |
9311Z | DZIAŁALNOŚĆ OBIEKTÓW SPORTOWYCH |
9313Z | DZIAŁALNOŚĆ OBIEKTÓW SŁUŻĄCYCH POPRAWIE KONDYCJI FIZYCZNEJ |
9319Z | POZOSTAŁA DZIAŁALNOŚĆ ZWIĄZANA ZE SPORTEM |
9329Z | POZOSTAŁA DZIAŁALNOŚĆ ROZRYWKOWA I REKREACYJNA |
9604Z | DZIAŁALNOŚĆ USŁUGOWA ZWIĄZANA Z POPRAWĄ KONDYCJI FIZYCZNEJ |
9609Z | POZOSTAŁA DZIAŁALNOŚĆ USŁUGOWA, GDZIE INDZIEJ NIESKLASYFIKOWANA |
Dane zostaną pobrane i zaktualizowane w ciągu kilku minut.
W razie potrzeby prosimy o kontakt przez Formularz kontaktowy.